{"id":2221,"date":"2016-05-02T08:56:44","date_gmt":"2016-05-02T11:56:44","guid":{"rendered":"http:\/\/urisaoluiz.com.br\/site\/?p=2221"},"modified":"2016-05-02T08:56:44","modified_gmt":"2016-05-02T11:56:44","slug":"cervicalgia-o-que-e-e-como-evitar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/urisaoluiz.com.br\/site\/cervicalgia-o-que-e-e-como-evitar\/","title":{"rendered":"CERVICALGIA: O QUE \u00c9 E COMO EVITAR"},"content":{"rendered":"
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CERVICALGIA: O QUE \u00c9 E COMO EVITAR<\/h1><\/div>\r\n\r\n\t\t\t\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\n\t\t
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  • 2 de maio de 2016<\/li>\r\n\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t\t\r\n\t\t\t\t\t<\/ul>\r\n\t\t\t\t<\/div>\r\n\r\n\t\t\t\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div><\/div><\/div>\n\t\t
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    Bruna de Almeida Leal<\/strong><\/p>\n

    Cervicalgia \u00e9 a dor localizada na parte posterior e lateral do pesco\u00e7o que acomete grande parte da popula\u00e7\u00e3o. A coluna vertebral \u00e9 dividida em cervical, tor\u00e1cica, lombar, sacral e c\u00f3ccix. Na regi\u00e3o do pesco\u00e7o situa-se a por\u00e7\u00e3o cervical que \u00e9 o segmento mais m\u00f3vel de toda a\u00a0coluna vertebral. Tem fun\u00e7\u00e3o de sustentar a cabe\u00e7a e, muitas vezes, \u00e9 submetida a fortes impactos e press\u00f5es. A regi\u00e3o cervical \u00e9 altamente dependente do suporte muscular para mant\u00ea-la est\u00e1vel, tornando os m\u00fasculos mais suscet\u00edveis a les\u00f5es. A dor, geralmente, est\u00e1 relacionada com movimentos bruscos do pesco\u00e7o, longa perman\u00eancia em posi\u00e7\u00e3o inadequada, estresse ou trauma. Pode irradiar para a cabe\u00e7a, ombros e bra\u00e7os (cervicobraquialgia) e causar rigidez no pesco\u00e7o.<\/p>\n

    As causas mais frequentes s\u00e3o o posicionamento inadequado durante as atividades em que haja sobrecarga de peso sobre a regi\u00e3o, o uso de computadores com o monitor em posi\u00e7\u00e3o muito baixa, bem como, uso repetitivo do telefone celular. Se os h\u00e1bitos de m\u00e1 postura n\u00e3o forem modificados o quadro pode se agravar de uma tens\u00e3o muscular para a compress\u00e3o de ra\u00edzes nervosas e h\u00e9rnia de disco.<\/p>\n

    Os sintomas incluem dor na regi\u00e3o do pesco\u00e7o, cefal\u00e9ia (dor de cabe\u00e7a), dor e formigamento nos membros superiores, e em casos mais graves pode ocorrer perda de for\u00e7a muscular. A cervicalgia e a cervicobraquialgia podem ser tratadas com Fisioterapia. Dentre os recursos fisioter\u00e1picos para o tratamento, est\u00e3o a osteopatia e terapias manuais (que buscam a libera\u00e7\u00e3o da tens\u00e3o muscular e articular atrav\u00e9s da manipula\u00e7\u00e3o), pilates, eletroterapia e reeduca\u00e7\u00e3o postural. O tratamento promove al\u00edvio do quadro de dor, trata a rigidez muscular e fortalece os m\u00fasculos que fornecem suporte para a coluna cervical.<\/p>\n

    Algumas atitudes di\u00e1rias podem reduzir o risco do surgimento da cervicalgia, como pausas do trabalho para alongar e movimentar os ombros e o pesco\u00e7o. Pessoas que dirigem por longos per\u00edodos necessitam de encosto de cabe\u00e7a ajustado e manter uma dist\u00e2ncia adequada entre o banco e o volante. \u00c9 importante buscar posi\u00e7\u00e3o confort\u00e1vel para dormir, pois travesseiros altos podem ocasionar tens\u00e3o nessa regi\u00e3o. A pr\u00e1tica de atividades relaxantes auxilia tamb\u00e9m na preven\u00e7\u00e3o. Adotar h\u00e1bitos saud\u00e1veis \u00e9 a melhor forma de evitar o aparecimento de qualquer doen\u00e7a ou desconforto.<\/p>\n

    Professora Orientadora: Cl\u00e9ia Rocha de Oliveira<\/strong><\/p>\n

    \u00a0Acad\u00eamica do Curso de Fisioterapia 7\u00ba sem: Bruna de Almeida Leal<\/strong><\/p>\n

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